Przejdź do treści

Wpisy blogowe

ecliptico blog trening cardio

24 lipca 2019 | Brak komentarzy

Kiedy warto robić cardio?


W zależności od naszych celów treningowych wybieramy różne rodzaje aktywności. Jedni marzą o zbudowaniu masy mięśniowej, drudzy o redukcji tkanki tłuszczowej lub poprawie kondycji. Są również osoby, które chcą się odstresować, zrelaksować i zadbać o zdrowie. Nie ważne, w której grupie osób uprawiających sport jesteś, na pewno spotkałeś się w swoim życiu z treningiem cardio. […]

Więcej
ecliptico blog trening fitness

22 kwietnia 2019 | Brak komentarzy

Chcesz schudnąć? Te treningi świetnie spalają tłuszcz!


Do lata zostało kilka tygodni. Jeżeli czujesz, że po zimie twoja forma i sylwetka pozostawiają nieco do życzenia, pora na wdrożenie planu naprawczego. Polecamy 3 rodzaje treningów, które podkręcają metabolizm i świetnie spalają tłuszcz. – Osobom, które chcą schudnąć przed wakacjami najlepiej przysłużą się trening cardio, trening HIIT oraz trening siłowy. Każdy z nich w […]

Więcej
ecliptico blog trening

10 kwietnia 2019 | Brak komentarzy

Najlepszy trening na redukcję tkanki tłuszczowej


Większość z nas chciała by mieć w miarę niski poziom tłuszczu przez cały rok. Nie ważne czy to podczas okresu budowy masy mięśniowej czy podczas okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Jest to osiągalne jednak by to zrobić warto zdobyć wiedzę na temat różnych typów treningu by wiedzieć jak je wykorzystać i dopasować do swojego celu. Metabolizm […]

Więcej

Copyright 2022 All Rights Reserved | Wykonawca: www.konrad7.pl